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Creatine
Soutien à l'activité musculaire



La créatine monohydrate est transformée en phosphocréatine (PCr) au sein des tissus musculaires. La PCr apporte une réserve d'énergie décisive lorsqu'il s'agit de soutenir un effort violent au cours de brèves périodes d'activité musculaire intense, comme le sprint ou l'haltérophilie. La PCr sert à régénérer l'adénosine triphosphate (ATP) consommée lors de ces efforts. La PCr est elle-même renouvelée lorsque la créatine interagit avec l'ATP pendant la période de repos qui suit un exercice intense.

La créatine est utilisée par de nombreux athlètes pour augmenter l'apport d'énergie et accroître les performances. Avantages de la créatine:

● Apporte énergie et puissance
● Favorise la force et la croissance musculaire

La dose quotidienne recommandée de créatine est de 2 g, dont seulement 1g est produit par l'organisme. Il est donc judicieux pour les sportifs souhaitant augmenter leur potentiel énergétique de fournir un apport de créatine grâce au complément de Source Naturals.

Tout particulièrement efficace pour les sports avec efforts intenses suivis de périodes de pause importantes, la créatine dynamise la puissance, accroît les performances et améliore la récupération. La créatine ne s'adresse pas aux sports d'endurance puisque dans ce cas, l'énergie est fournie par la combustion des graisses et des sucres.

 

 
                   
 
Creatine  1000 mg / 100 comprimés

$49.95   Convertisseur de devises

Quantité:
 

 

Utilisation recommandée: 2 à 5 comprimés juste avant l'exercice, puis 2 à 3 peu après. Au début d'une période de supplémentation en créatine, prendre 5 comprimés 4 fois par jour pendant 5 jours, peut optimiser les résultats.

Informations nutritionnelles
Portion:
5 comprimés
Portions par contenant: 20

Quantité
par
portion

% AJR*

 

Calories

10

 

Total glucides

1 g

<1%

Créatine monohydrate

5 g

* Apports Journaliers Recommandés basés sur un régime de 2000 calories
Valeur quotidienne non établie

Autres ingrédients: Sorbitol, acide stéarique, hydroxypropylcellulose, gomme cellulosique modifiée, stéarate de magnésium.

Convient aux végétariens.

Avertissement: Si vous êtes enceinte, susceptible de le devenir ou en cours d'allaitement, consultez un professionnel de santé avant de prendre ce produit.

Tenir hors de portée des enfants.

 

 

 

 

 

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