La melatonina de liberación programada es un producto especialmente formulado que lo ayuda a tener un sueño reparador durante toda la noche para que se despierte renovado. La exclusiva tableta de liberación prolongada de doble capa está formulada con una capa externa que libera melatonina para ayudarlo a conciliar el sueño más rápido, seguida de una capa interna de liberación controlada que lo ayuda a permanecer dormido durante la noche. La fórmula también contiene 10 mg de B-6 para ayudar a promover la producción natural de melatonina en el cuerpo.
Beneficios de la Melatonina “Time Release”:
Ayuda a establecer patrones normales de sueño.
La tableta de 2 capas proporciona una liberación inmediata y controlada de melatonina.
Contiene vitamina B6 para apoyar la producción natural de melatonina.
100% libre de drogas y adicciones
Ingrediente clínicamente probado
100% vegetariano
¿Qué es la meletonina?
La melatonina es una parte clave del ciclo de 'vigilia-sueño' del cuerpo, diciéndole a nuestros cuerpos que es hora de dormir. La producción comienza naturalmente cuando se pone el sol y comienza la oscuridad, lo que le indica a la glándula pineal en nuestro cerebro que comience a producir melatonina para preparar nuestro cuerpo para dormir. La suplementación con melatonina puede ayudarlo a establecer patrones de sueño normales para brindarle un sueño más reparador y relajante. Le ayuda a conciliar el sueño más rápido y permanecer dormido por más tiempo para que pueda despertarse sintiéndose renovado.
Un buen sueño es:
7 a 9 horas por noche
Conciliar el sueño en menos de 20 minutos
Ciclos de sueño de 90 minutos con sueño REM para despertarte sintiéndote renovado
¿Cómo dormir mejor?
Crea una rutina de sueño. Establecer un horario constante de sueño y vigilia ayuda a regular los ritmos circadianos y mejora la calidad del sueño.
Evite las pantallas brillantes 60 minutos antes de acostarse. La exposición a luces LED brillantes como teléfonos inteligentes, computadoras portátiles y pantallas de TV antes de acostarse puede interferir con la liberación natural de melatonina de su cuerpo.
Considera tomar un suplemento de melatonina. La melatonina no es una ayuda para dormir y ayuda a regular los patrones de sueño saludables para noches más tranquilas.
Crea un oasis de dormitorio tranquilo y oscuro. Un ambiente de dormitorio oscuro y sin ruidos puede ayudarlo a dormir mejor durante la noche. Oculte la contaminación acústica con sonidos relajantes o tapones para los oídos y bloquee la luz perturbadora con cortinas que oscurecen la habitación o un antifaz para dormir.
Ejercitarte diariamente. Caminar tan solo 10 minutos al día puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
Extraordinario poder antioxidante de la melatonina:
Los estudios han demostrado que la melatonina tiene un poder antioxidante y, por lo tanto, protege el ADN contra el ataque de los radicales libres. La melatonina es un antioxidante global, soluble tanto en grasa como en agua, que es raro en la naturaleza. Dada su capacidad para atravesar todas las barreras del cuerpo, incluida la barrera hematoencefálica, puede defender todas las células del cuerpo humano contra diversos ataques.
Usar: Tome 1 tableta 20 minutos antes de acostarse.
Ingredientes por tableta: Vitamina B-6 (como clorhidrato de piridoxina) 10 mg, Melatonina 5 mg.
Otros ingredientes: celulosa microcristalina, fosfato dicálcico, metilcelulosa, estearato de magnesio, ácido esteárico, hipromelosa, dióxido de silicio, glicerina.
No contiene: productos lácteos, huevo, pescado, mariscos, frutos secos, cacahuetes, trigo, soja, levadura, colorantes o sabores artificiales, azúcar añadido o conservantes.
Guardar en un lugar fresco y seco.
Advertencia: Puede experimentar somnolencia residual. Si está bajo supervisión médica o usa tranquilizantes o sedantes, busque el consejo de su médico antes de usarlos. Consulte a su médico antes de usarlo si tiene una enfermedad autoinmune, un trastorno depresivo o si está embarazada o amamantando. No apto para niños menores de 12 años. No lo tome mientras opera maquinaria o conduce un vehículo.
Mantener fuera del alcance de los niños.
